Tips voor het dagelijkse leven. Zoals zorgen voor jezelf en weten hoe je om hulp kunt vragen.
Het dagelijkse leven gaat over weten wat je kan en wat je niet kan. Denk bijvoorbeeld aan het doen van boodschappen. Kan je goed voor jezelf zorgen? Kan je omgaan met geld? Weet je hoe je gezond kunt leven? In het dagelijkse leven is het ook belangrijk dat jij weet hoe je om hulp kan vragen. Voel je je verdrietig of gestrest? Tips voor hoe je erover kan praten en om hulp kan vragen.
Tips
- Blijf elke dag lekker bezig. Dit betekent ook dat je dingen blijft doen die je leuk vindt. Voor de één is dat een boek lezen, voor de ander is dat muziek maken. Of hardlopen, naar buiten gaan, een film kijken, dansen of lekker koken.
- Maak elke dag tijd vrij voor die dingen die je leuk vindt. Het zorgt voor een moment om te ontspannen. Plan dit op vaste momenten.
- Heb je hulp nodig? Of zoek je een maatje? Kijk dan eens op NLvoorelkaar. Op deze website kan je al je vragen stellen. En de kans is groot dat mensen uit jouw buurt of woonplaats daarop reageren.
- Maak je je zorgen om geld? Of heb je schulden? Lees bij Nibud hoe je hiermee om kunt gaan. En waar je hulp kunt vinden.
- Wil je anoniem met iemand praten over wat je bezighoudt? Dit kan door te bellen, chatten of mailen met de Luisterlijn.