24 juni 2026
Voor een groot deel van Nederland geldt vanaf vandaag code oranje vanwege extreme hitte.
Het KNMI verwacht dat de maximale temperatuur zeker 3 dagen rond de 34 graden Celsius of hoger ligt. Ook de nachten kunnen erg warm worden.
Risico's van warm weer
Veel mensen genieten van het warme weer. Maar hitte zorgt ook voor gezondheidsklachten. Mensen die minder goed voor zichzelf kunnen zorgen, kunnen klachten krijgen. Denk aan vermoeidheid, hoofdpijn en concentratieproblemen. Soms kan hitte ook zorgen voor uitdroging of een hitteberoerte.
Ouderen zijn extra kwetsbaar voor het warme weer. Hun lichaam koelt minder makkelijk af en ze ervaren minder snel dorst. Daarnaast zijn mensen met een chronische aandoening, zwangeren, alleenstaanden, dak- en thuislozen en jonge kinderen extra gevoelig voor de hitte.
Voorkom klachten
- Drink voldoende, ook als je geen dorst hebt.
- Doe rustig aan en beweeg niet te veel tijdens de warmste uren van de dag.
- Zoek de schaduw op.
- Houd overdag de ramen dicht en doe zonwering naar beneden of de gordijnen dicht. Als de temperatuur buiten daalt, zet je ramen en deuren open.